teknik bermain basket

A. PASSING DAN CATCHING
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mengoper bola antara lain :
1. Arah bola ke sasaran harus terhindar dari serobotan ( intercept) lawan.
2. Timing harus tepat
3. Perasaan (feeling)
4. Hindari lemparan menyilang
macam-macam teknik dasar melempar dan menangkap bola
# Chest Pass ( Operan dada)
# Bounce Pass ( Operan pantulan)
# Over Head Pass ( Operan dari atas kepala)
# Baseball Pass ( operan jarak jauh ( fast break)
B. DRIBBLING
Menggiring bola adalah cara untuk membawa bola ke segala arah dengan lebih dari satu langkah asal bola sambil dipantulkan
Ada beberapa cara menggiring bola
1. Menggiring bola rendah ( untuk control bola).
2. Menggiring bola tinggi (untuk kecepatan).
3. Menggiring campuran
C. SHOOTING
macam cara dalam melakukan shooting atau menembaknya antara lain :
1. One Hand Shoot (Tembakan satu tangan).
2. Two Hand Shoot (Tembakan dua tangan).
D. PIVOT
pivot adalah suatu usaha mengubah arah hadap badan kesegala arah dengan satu kaki tetap sebagai tumpuan. Kaki poros tidak boleh terangkat atau tergeser dari tempatnya, sementara kaki yang lain boleh bergerak atau melangkah kesegala arah, khususnya pada saat memegang bola, sebab dipergunakan agar bola dapat dijauhkan dari jangkauan lawan.
Pivot dapat berbentuk
1. In Front Pivot (front turn).
2. Reverse Pivot (reverse turn).
E. REBOUND
rebound merupakan suatu usaha untuk mengambil atau menangkap bola yang datangnya memantul dari papan pantul atau keranjang akibat dari tembakan yang tidak berhasil
Teknik rebound dibagi menjadi dua yaitu :
1. Defensive Rebound (merayah bola pada saat bertahan).
2. Offensive Rebound (merayah bola pada saat menyerang).